Atrodo, visi tai žino, bet maža kas ką teoriškai žino. Lengva pasakyt – nesinervink, atsipalaiduok, pasistenk nusiraminti. Paprastai kažkaip atrodo, kad nieko čia tokio, nusiraminti neišeina, bet tai ką, gyvenu ir gyvensiu.
Bet vakar ilgai ir nuobodžiai mindama dviratį ir sliūkindama takeliu, supratau, kad kažkas ne taip. Mano tikslas buvo: pulsas 127-137. Paprastai bėgti nereikėdavo, kad toks pulsas būtų, bet vis dėlto eidavau gan spėriu žingsniu. Šį kartą einu kaip vėžlys, jau užmigti beveik pavyktų, ir vis tiek pulsas 140 – 145. Per daug. Dar sulėtinu tempą, bet jau viskas, šitaip lėtai niekas nevaikšto. Pasikviečiu trenerį – musiet kosminius dažnius sensoriai rodo. Ne, pasirodo, iš tiesų vos ne ramybės būsenoje širdis kalatojasi. Nei kavos geriu, nei nemiegojus buvau, vadinasi – stresas, ko aš ir neneigiu. O atrodė, kad viskas man gerai, maža, kad esu kupina emocinių šiukšlių.
Persėdau ant dviračio, ten neva labiau stengtis reikia, kad pulsą užkelčiau. Na, ramiai sau minu – 140. Daugokoka. Persėdu ant dviračio su atrama, ten dar lengviau. Minu minu, taip paprasta ir nesunku, pirmi lygiai, ir tai, kas minutę reikia žiūrėt, kad pulsas neužšoktų.
Tiesioginis streso padarinių įrodymas. Negerai nervintis, oj kaip negerai.
2010 Balandžio 30 d. 23:24 nuoroda
Tai nėr ko gert treniruoklių išvakarėse, akivaizdu gi. :lol:
O jei akivaizdžiai dėl streso, tai dar paprasčiau – aišku, kad prisigert. Ir sukuria gi žmonės problemas iš nieko, o paskiau dar širdį kaltina. Spėsi dar su ta širdim, kiek supratau (na apie amžių iš straipsnių konteksto)ankstoka dar. :)
2010 Gegužės 1 d. 07:35 nuoroda
Tai pala, gert ar negert, tavo nuomone, reikia?
Manęs širdies smūgiai netranko pakoleikas, tik įsitikinau, kaip nervai veikia širdį. Ir mano problemų tu nežinai. Lyg ir :)
2010 Gegužės 17 d. 13:01 nuoroda
April 30th, 2010 at 23:24
Čia aš rašiau?? Sunkiai pamenu. :lol:
2010 Gegužės 17 d. 19:55 nuoroda
Girtavimas irgi kenkia širdžiai, ypač, jei tik trečdalis gyvenimo beliko :D
2010 Gegužės 18 d. 12:07 nuoroda
Taigi vis dar bėgioju, kompensuojasi kažkiek, gal dar koks pusmetis ir prisidės? :)
Plius dar išnyko riebalų ant pilvo užuomazgos ir aš vėl taip pat perkaręs, kaip užpernai. :)
2010 Gegužės 18 d. 16:32 nuoroda
Perkarusiam būti irgi negerai, žmogus turi turėti kažkiek apimties :)
2010 Gegužės 19 d. 16:19 nuoroda
Jei neklystu, lyg tam kampiniam „Apie Ta prasme“ jau buvo parašyta ta tema, tik jau išnykus. :lol:
2010 Gegužės 19 d. 19:47 nuoroda
Še tau boba devintinės, kaip tamsta viską fiksuojate. Pvz jei manęs paklaustum, kas ten kada buvo parašyta, tai musiet ne viską atsiminčiau. O čia… atidu, atidu.
2010 Gegužės 20 d. 22:33 nuoroda
Na, nefiksuoju aš nieko, tiesiog pamačiau kažkada frazę apie nemėgstamus perkarėlius ir turbūt užstrigo, dargi suabejojau, ar čia mačiau. :)
2010 Gegužės 21 d. 21:52 nuoroda
Patikinu – tikrai čia.